Il sistema immunitario è cruciale nella battaglia contro batteri e virus, l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale per il suo mantenimento e sviluppo.
Scopri di più su questo argomento, suddiviso in 3 brevi episodi, grazie alla dott.ssa M. Camellini – Medico S.C. di Cardiologia Ospedale di Sassuolo S.p.A e Responsabile Scientifico Progetto salute&formazione – e alla dott.ssa C. Ricciulli – Medico Nutrizionista.
PILLOLA 1 | Relazione tra dieta, sistema immunitario e intestino
“L’ 80% delle cellule immunitarie del corpo si trova nell’intestino e la loro attività dipende dalla varietà di alimenti e dalla qualità dei nutrienti che introduciamo con il cibo.”
PILLOLA 2 | Alimenti e nutrienti amici e nemici del sistema immunitario
“L’alimentazione deve essere varia e costruita su misura per ogni persona, prediligendo alimenti freschi ed evitando zuccheri, grassi e conservanti.”
PILLOLA 3 | Integratori e ricette per il sistema immunitario
“Cereali integrali, pesce, frutta e verdura non devono mancare nella nostra alimentazione.”
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Il Centro salute&formazione
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